Cad a chaitheamh le haghaidh yoga

Baineann éadaí yoga le lingerie, mar sin is é an rud is tábhachtaí i roghnú ná cáilíocht. Ná roghnaigh táirgí randamacha gan bhrandaí agus amhtháirgí. Ar dtús, ní ráthaítear an caighdeán, agus lobhadh sé i mbeagán ama. Sa dara háit, ní bheidh sé compordach caitheamh agus féadfaidh sé damáiste a dhéanamh don chraiceann fiú.

Tá an rogha éadaí yoga níos spioradálta, agus is é an réadú spéis Zen compordach agus céadfach, ach na tréithe sláinte freisin. Cabhróidh stráice níos fearr d’éadaí yoga leat gluaiseachtaí níos caighdeánaí a dhéanamh le linn cleachtadh yoga.

Éadaí yoga scaoilte, bog agus compordach. Roghnaigh éadaí yoga déanta as fabraic snáithín bambú le go mbeidh tú níos compordaí agus níos compordaí agus tú ag cleachtadh yoga.

Is éard atá i gceist le roghnú dathanna ná iarracht a dhéanamh dathanna éadroma a roghnú, dathanna galánta simplí agus gonta, agus gan at an iomarca. Is fearr an dath a bheith bán. Cabhróidh dath simplí den sórt sin le do ghiúmar a mhaolú agus tú ag cleachtadh yoga.

Maidir le stíl, níor chóir cufaí an léine a cheangal go docht, agus moltar duit oscailt go nádúrtha; ba chóir go mbeadh na brístí leaisteach nó ceangailte, toisc go bhfuil roinnt gníomhartha ag yoga atá suite ar a dhroim, agus is féidir leis an mbéal daingean na brístí a chosc ó sleamhnú síos. Is bríste agus éadaí fada iad éadaí geimhridh den chuid is mó. Is shorts agus pants den chuid is mó an samhradh.